Ráno v pět na kolo a po osmé už u snídaně s dvěma krásnými dětmi a manželem. Přes den děti, oběd, práce, poklidit. Po večeři uspat děti a hurá na běžecký 20K v uličkách kolem domu. To je tvrdá příprava na Ironmana.
Čím dál více lidí se mnou sdílí radost, kterou jim paradoxně přineslo zavření bazénů v době koronakaranténové. Voda je láká stále častěji a tak se nebojí překonávat počáteční obavy. Oslovují mě, abych jim ukázal kouzlo studené vody a naučil je
Nečekejte na nic tak imaginárního jako jsou ideální podmínky. Začněte hned a bez výmluv. Jediné co potřebujete je opravdu chtít, pak vás nic nezastaví. Jasně, může to znít jako hrozné klišé. Ale povím vám příběh, co se opravdu stal: Před
V těhotenství se zakazuje spousta věcí. Stačí zabrousit na internet nebo se zeptat několika doktorů a žena se dozví, co nemůže dělat, a to přesně od jakého měsíce či dokonce týdne. Jenže rady se často rozcházejí nebo si dokonce protiřečí. Jediná
Odpočívat v kraulu? Ano, jde to. Nikdy jsem nebyl velký plavec, nikdy jsem neměl ani ambice v plavání cokoli dokázat, nebo se s někým utkat a soutěžit. Vždycky jsem měl ale vodu rád. Bral jsem jí jako prostředek na ochlazení se v letních dnech,
Jak to, že když nechám při plavání ruku v klidu vpředu a nepůjdu hned do záběru, budu plavat rychleji? To nedává smysl. Častý dotaz, když chci po nových studentech, kteří už slušně plavou, ale stagnují, aby zvolnili, zklidnili, zpomalili a
„Povrchové a hluboké svaly nepracují účinně a ve vzájemné souhře. Svaly nemají správné napětí ani optimální délku.“ Jasně, to už jste slyšeli mnohokrát. Jaký to ale může mít přímý vliv na naše plavání, vám na konkrétním příkladu ze života, řekne fyzioterapeutka
Přijela až z Vysokého Mýta na společnou soukromku. Plavání pro ni hodně znamená. Proč jsi za mnou přijela, ptám se. „Pro ten pocit, že se mi poplave líp. Že nebudu tolik udřená a že to dám v pohodě, i když
Dneska jsem uplavala v bazénu svůj první kilometr. Sama, v kuse, kraulem. Je to pro mě velký mezník v plavání. Podle mých představ, kdo uplave kilometr kraulem už o sobě může říct, že umí plavat. Tak začíná zpověď jedné z mých studentek
Martina, účastnice kurzu, se loučila slovy, „Myslím, že už tuším, proč děláš kurzy plavání právě tady!“ Prvotní ostych a nevoli přijet do Kralup (..kam? malé zapadlé město za Prahou, nebo co?) střídá radost, klid a úsměv. Ano, skoro každý kurz
Jak přežít plavání na delší vzdálenost a zůstat co nejvíce uvolněný? Hlídat si správnou techniku! Já si vždy vyberu konkrétní pohyby, které mi zlepší plavání co nejvíce. Jsou to pro mě v ten moment klíčové prvky, na které se soustředím.
I. plavecký klub otužilců Praha pořádal přeplavbu kanálu La Manche v Praze a Plavme chytře bylo u toho. Cílem bylo odplavat 33 a více kilometrů v časovém limitu 14 hodin, a tím pokořit vzdálenost kanálu La Manche. Podmínky byly podobné skutečnému
Potkávám se s tím dnes a denně. Objemy, objemy, objemy… bez toho to nejde. A u triatlonu, to už vůbec ne. Pokud máš menší objemy než loni, tak to na start vůbec nelez. Asi jste to už taky někde slyšeli.
Nikdy jsem plavání a pobyt ve vodě moc nemilovala, navzdory tomu, že jsem vodní znamení. Navíc to ještě posílil zážitek, kdy jsem asi jako 12letá plavala v rybníku tam a zpět a pak už sotva popadala dech. Při cestě nazpět mi
Mistrovství republiky v zimním plavání se letos konalo v Záříčí u Kroměříže a díky přeložení termínu z února na konec března jsme měli opravdu jarní podmínky. Voda v Pískáči měla krásných 10 °C, vzduch přes 15 °C a všude sluníčko.
Rozhodla jsem se napsáním tohoto článku zprostředkovat zážitky z přeplavby kanálu La Manche v roce 2018 mojí dcerou Zuzkou Procházkovou z pohledu doprovázející matky. „Tak jsem si zaplatila tu zálohu…“. Těmito Zuzčinými slovy, pronesenými o vánocích roku 2015, začala cesta
Mám rád, když mi po hodině v bazénu napíšete, jak to šlo, jak to nešlo, s čím jste se potýkali a jak jste to vyřešili. No a dnes tu máme krátkou zprávu od Terezy. Tereza byla na základním semináři kraulu, na kempu
O plavání v neoprenu se toho na internetu dá najít hodně, já vám přináším můj pohled na věc. Zrychlí vás neopren? ANO! Zmírní se pocit chladu? ANO! ALE JAKOU CENU ZA TO ZAPLATÍTE? Přeci takovou, za jakou si neopren půjčíte
Zvládli jsme to! …říká Petr Šlajs. S šesti plavci zvládli obousměrnou plavbu ze Severního Irska do Skotska a nazpět (75 km) za neuvěřitelných 22 h a 59 min a vylepšili tím dosavadní rekord o více jak 5 hodin. O akci „CZECH IT!
Byl jsem učit na kurzu Totálního plavání s Tomášem Vojtěchovským. Po kurzu se bazén téměř vylidnil a tak jsme si společně chvilku zaplavali. Byl to, jako vždy, skvělý zážitek. Dokonce tentokrát Tomáše inspiroval k sepsání následujícího článku. Příjemné čtení přeji.
Jirku pravidelně vídám v bazénu. Plave celé léto za každého počasí ve venkovním bazénu a odkrajuje svou dávku plavání. Potkali jsme se letos na příjemné sportovně společenské akci Kralupský kilometr a domluvili se, že jeho plavání posuneme na mém semináři
Výýýýdech, dýchej… Celou cestu k ostrůvku jsem si musela v duchu opakovat, abych dýchala, pokud možno plynule a nezadržovala dech, pomáhalo mi to trochu se uklidnit. Plavu na triatlonové štafetě na Máchově jezeře, hezky v teple v neoprenu a s
Máte za sebou seminář kraulu metodou úplného ponoření a teď hledáte, jak pokračovat? Tento článek vám ukáže, jak ve vodě postupovat a připomene vám jednotlivá základní cvičení. Postupně se propracujete k elegantnímu kraulu a budete plavat lehce a efektivně. Přináším vám příklad
Stala se mi taková milá věc. Nad skleničkou vína jsem se před kamarádkou v Německu rozpovídal o plavání metodou úplného ponoření – Total Immersion (TI). Vyprávění ji zaujalo natolik, že jsme se podívali i na pár plaveckých videí a po
Uprostřed prázdnin, mě oslovilo jedno sdělení. Pro někoho obecná pravda, pro mnohé novinka. Teprve až když je to ale napsané, tak se nad tím člověk opravdu zamyslí. Možná to sedí, možná ne … Petr Růžička na téma Tanec a boj.